فطائر الخضار
عدد الوجبات: 4
مقبلات، وجبات خفيفة
دولي
نباتي
وجبات يومية، وجبات خفيفة
- رأس صغير من البروكلي، مقطع إلى زهرات صغيرة
- 1 جزرة، مقطعة إلى شرائح
- 1 فلفل أحمر، مقطع إلى شرائح
مكونات العجين
- 1 كوب طحين
- 1 بيضة
- 1 كوب ماء
- ملح وفلفل أسود حسب الرغبة
- زيت نور كورن+ للقلي
- السعرات الحرارية: 200-250
- البروتين: ٥-٧ جرام
- الدهون: ١٥-٢٠ جرام
- الكربوهيدرات:15-20 جرام
القيم الغذائية تقديرية وقد تختلف بشكل كبير اعتمادًا على عوامل مثل ماركات المكونات وأحجام الحصص وطرق الطهي.
- في وعاء، اخلطي الطحين والبيض والماء والملح والفلفل لعمل العجين.
- سخني زيت نور كورن+ في مقلاة على نار متوسطة.
- اغمسي قطع الخضار في العجين، مع التأكد من تغطيتها بالكامل.
- اقلي الخضار المغطاة بالعجين في الزيت الساخن حتى يصبح لونها ذهبيًا وتنضج.
- قدميها ساخنة كوجبة خفيفة أو مقبلات.
0.0 out of 5 stars (based on 0 reviews)
لا توجد تقييمات حتى الآن. كن أول من يكتب تقييمًا.
شارك تقييمك!
نود أن نسمع منك!
اكتشف المزيد من الوصفات
قرص عقيل
عرض الوصفة
فطائر بدبس الرمان
عرض الوصفة
نودلز بالخضار
عرض الوصفة
إنتشلادا
عرض الوصفة
لفائف الباذنجان بالباستا
عرض الوصفة
فتة ملوخية
عرض الوصفة
كباب بالكرز
عرض الوصفة
بوريك تركي
عرض الوصفة
دجاج منغولي
عرض الوصفة
روبيان في لفائف الخس
عرض الوصفة
