روبيان في لفائف الخس
- 8 حبات روبيان
- 1 حبة خيار، مقطعة مكعبات
- 1 حبة جزر، مقطعة إلى عيدان رفيعة
- أوراق كزبرة
- 1 قرن فلفل أحمر، شرائح
- 1/2 كوب طماطم كرزية، أنصاف
- أوراق خس
- زيت نور (زيت دوار الشمس)
- السعرات الحرارية: 200-250
- البروتين: ١٥-٢٠ جرام
- الدهون: 10-15 جرام
- الكربوهيدرات: 5-10 جرام
القيم الغذائية تقديرية وقد تختلف بشكل كبير اعتمادًا على عوامل مثل ماركات المكونات وأحجام الحصص وطرق الطهي.
- شوّح الروبيان بزيت نور دوار الشمس من الجانبين.
- في طبق التقديم، رتّب الخس والخضروات فوق الروبيان وأوراق الكزبرة.
Prawns salads
The prawns were perfectly cooked—juicy, tender. Fresh vegetables brought in a nice crunch. The combination of seafood and greens made it both healthy and satisfying.
It’s a great choice for anyone looking for a light yet filling meal, especially for seafood lovers. The freshness and balance of flavors really stood out. 🌿✨
Excellent I would give 10 stars
I must say Noor oil is best. N I suggest everyone should give a try. U l regret not using it. 💯 percent pure n healthy. Using since I m in uae 🇦🇪. No1 oil
Prowns salads
The prawns were perfectly cooked—juicy, tender. Fresh vegetables brought in a nice crunch. The combination of seafood and greens made it both healthy and satisfying.
It’s a great choice for anyone looking for a light yet filling meal, especially for seafood lovers. The freshness and balance of flavors really stood out. 🌿✨















