صينيه بطاطا بالفرن
عدد الوجبات: 4
وجبات غداء / عشاء
سعودي/مصري/بلاد الشام
غير نباتي: يحتوي على لحم ضأن.
رمضان
- كيلو لحمة خروف مفروم
- ١/٢ ضمة بقدونس
- حبة بصل صغيرة
- 3 حص ثوم
- ملح/ فلفل اسود ½
- 1/2كيلو بطاطس مقطعة
- زيت نور كانولا
- السعرات الحرارية: 500-600 كيلو كالوري
- البروتين: 30-40 جرام
- الدهون: ٢٥-٣٥ جرام
- الكربوهيدرات: 20-30 جرام
القيم الغذائية تقديرية وقد تختلف بشكل كبير اعتمادًا على عوامل مثل ماركات المكونات وأحجام الحصص وطرق الطهي.
- في الخلاط، اخلطى البصل المفروم والبقدونس والثوم.
- اخلط الخضار المفروم مع اللحم المفروم.
- أضف الملح والفلفل الأسود.
- قطّع البطاطس واقليها.
- رتبيها في صينية خبز مع وضع شرائح البطاطس فوقها واخبزيها في فرن ساخن حتى تنضج.
0.0 out of 5 stars (based on 0 reviews)
لا توجد تقييمات حتى الآن. كن أول من يكتب تقييمًا.
شارك تقييمك!
نود أن نسمع منك!
اكتشف المزيد من الوصفات
قرص عقيل
عرض الوصفة
فطائر بدبس الرمان
عرض الوصفة
نودلز بالخضار
عرض الوصفة
إنتشلادا
عرض الوصفة
لفائف الباذنجان بالباستا
عرض الوصفة
فتة ملوخية
عرض الوصفة
كباب بالكرز
عرض الوصفة
بوريك تركي
عرض الوصفة
دجاج منغولي
عرض الوصفة
روبيان في لفائف الخس
عرض الوصفة
