تاكو دجاج
عدد الوجبات: ٥-٤
وجبات غداء / عشاء
مكسيكي
- ١ بصلة مفرومة
- مكعب جبنة شيدر مبشور
- ١ حبة أفوكادو مقطعة مكعبات
- ١ كيلو صدور دجاج مقطعة شرائح
- زيت نور دوار الشمس
- ٢ ملعقة كبيرة بهارات تاكو
- ملح/فلفل أسود
- خبز تاكو
- كريمة حامضة
- أوراق كزبرة
- خس مفروم
- السعرات الحرارية: ٤٠٠-٥٠٠
- البروتين: 30-40 جرام
- الدهون: ٢٠-٣٠ جرام
- الكربوهيدرات: 20-30 جرام
القيم الغذائية تقديرية وقد تختلف بشكل كبير اعتمادًا على عوامل مثل ماركات المكونات وأحجام الحصص وطرق الطهي.
- في الزيت، قم بتحمير الدجاج. أضف التوابل والملح والفلفل الأسود واستمر في الطهي حتى ينضج.
- قم بتسخين الخبز.
- أضف الدجاج والبصل والخس والأفوكادو وأوراق الكزبرة والجبن إلى الخبز.
- انتهِ بالكريمة الحامضة.
0.0 out of 5 stars (based on 0 reviews)
لا توجد تقييمات حتى الآن. كن أول من يكتب تقييمًا.
شارك تقييمك!
نود أن نسمع منك!
اكتشف المزيد من الوصفات
قرص عقيل
عرض الوصفة
فطائر بدبس الرمان
عرض الوصفة
نودلز بالخضار
عرض الوصفة
إنتشلادا
عرض الوصفة
لفائف الباذنجان بالباستا
عرض الوصفة
فتة ملوخية
عرض الوصفة
كباب بالكرز
عرض الوصفة
بوريك تركي
عرض الوصفة
دجاج منغولي
عرض الوصفة
روبيان في لفائف الخس
عرض الوصفة
