• السعرات الحرارية: 250-350 كيلو كالوري
• البروتين: ١٥-٢٠ جرام
• الدهون: 15-25 جرام
• الكربوهيدرات: 10-15 جرام

القيم الغذائية تقديرية وقد تختلف بشكل كبير اعتمادًا على عوامل مثل ماركات المكونات وأحجام الحصص وطرق الطهي.

• في مقلاة، قم بطهي لحم الخروف المفروم. أضف البصل المفروم وزيت نور الذرة، واستمر في الطهي حتى ينضج اللحم.
• أزلها من الموقد، أضف الجبنة المبروشة، واخلط جيدًا.
• احشي شرائح السبرينغ رول بخليط اللحم.
• لفها وأغلقها بخليط من الدقيق والماء.
• اقليها في زيت نور الذرة ساخن حتى يصبح لونها ذهبيًا.

عدد الوجبات:

• تصنع حوالي 15-20 سبرينغ رولز، تكفي 4-6 أشخاص كمقبلات.