تابعنا

كانيلوني محشوة بالدجاج

كانيلوني محشوة بالدجاج

عدد الوجبات: 2-3
وجبات غداء / عشاء دولي نسبة عالية من البروتين، يحتوي على منتجات الألبان وجبة يومية، مناسبة خاصة

  • ١٠ كانيلوني باستا
  • ٢٥٠ غرام دجاج مفروم ناعم
  • 1 بصلة متوسطة الحجم، مفرومة
  • زيت نور (زيت دوار الشمس)
  • ملح وفلفل أسود حسب الرغبة
  • ١/٤ ملعقة صغيرة جوزة الطيب
  • ١ كوب صلصة باستا
  • جبنة موزاريلا مبشورة
  • كريمة طبخ

  • السعرات الحرارية: 200-250
  • البروتين: ١٢-١٥ جرام
  • الدهون: ١٠-١٢ جرام
  • الكربوهيدرات:15-20 جرام

القيم الغذائية تقديرية وقد تختلف بشكل كبير اعتمادًا على عوامل مثل ماركات المكونات وأحجام الحصص وطرق الطهي.

  • يُقلى البصل المفروم في زيت نور (زيت دوار الشمس) حتى يذبل.
  • يُضاف الدجاج المفروم والتوابل (الملح والفلفل وجوزة الطيب) إلى المقلاة. يُطهى حتى ينضج الدجاج تمامًا.
  • تُحرّك صلصة الباستا وتُطهى لمدة ٥ دقائق.
  • تُملأ أنابيب كانيلوني بحشوة الدجاج.
  • تُرتّب الكانيلوني المحشوة في طبق خبز.
  • تُسكب كريمة الطبخ فوق الكانيلوني، مع إضافة المزيد إذا لزم الأمر.
  • تُsprinkle جبنة الموزاريلا المبشورة على الوجه.
  • يُغطّى طبق الخبز ويُخبز على نار هادئة إلى متوسطة حتى تنضج باستا كانيلوني.

0.0
0.0 out of 5 stars (based on 0 reviews)

لا توجد تقييمات حتى الآن. كن أول من يكتب تقييمًا.

شارك تقييمك!

نود أن نسمع منك!

اكتشف المزيد من الوصفات

قرص عقيل
عرض الوصفة
Qurs Aqeel
فطائر بدبس الرمان
عرض الوصفة
Meat Pies with Pomegranate Molasses
نودلز بالخضار
عرض الوصفة
Noodles with Vegetables
إنتشلادا
عرض الوصفة
Enchiladas
لفائف الباذنجان بالباستا
عرض الوصفة
Eggplant Roll with Pasta
فتة ملوخية
عرض الوصفة
Fattet Molokheya
كباب بالكرز
عرض الوصفة
Cherry Kebab
بوريك تركي
عرض الوصفة
Turkish Burek
دجاج منغولي
عرض الوصفة
Mongolian Chicken
روبيان في لفائف الخس
عرض الوصفة
Prawns in Lettuce Wrap