راب الدجاج الكاجون
عدد الوجبات: 2-3
وجبات غداء / عشاء
أمريكي (مستوحى من الكاجون)
- باكيت صغير أفخاذ دجاج بدون عظم
- ملح
- 1 ملعقة صغيرة بابريكا
- 1/2 ملعقة صغيرة بودرة الثوم
- فلفل أسود
- 1/2 ملعقة كبيرة بودرة البصل
- 1 ملعقة كبيرة خل التفاح
- حبة أفوكادو مقطعة مكعبات
- حبة طماطم مقطعة مكعبات
- خس مفروم
- زيت نور (زيت دوار الشمس)
التتبيلة:
- 1/2 كوب مايونيز
- 1 ملعقة كبيرة كريمة حامضة
- 1 ملعقة صغيرة خل التفاح
- 1/2 ملعقة صغيرة بابريكا
- 1/2 ملعقة صغيرة بودرة الثوم
- ملح
- فلفل أسود
- السعرات الحرارية: ٤٠٠-٥٠٠
- البروتين: 30-40 جرام
- الدهون: ٢٥-٣٥ جرام
- الكربوهيدرات: 20-30 جرام
القيم الغذائية تقديرية وقد تختلف بشكل كبير اعتمادًا على عوامل مثل ماركات المكونات وأحجام الحصص وطرق الطهي.
- يتبل الدجاج بالملح والبابريكا وبودرة الثوم والفلفل الأسود وبودرة البصل وخل التفاح. يترك لمدة 30 دقيقة على الأقل.
- يطهى الدجاج في زيت نور دوار الشمس حتى ينضج. يقطع إلى شرائح أو يفتت.
- تخفق مكونات التتبيلة معًا.
- يجهز الراب: يوضع الخس والدجاج والأفوكادو والطماطم على التورتيلا أو الراب.
- ترش التتبيلة ويلف الراب.
عدد الوجبات:
- يكفي 2-3 أشخاص، حسب حجم الراب.
0.0 out of 5 stars (based on 0 reviews)
لا توجد تقييمات حتى الآن. كن أول من يكتب تقييمًا.
شارك تقييمك!
نود أن نسمع منك!
اكتشف المزيد من الوصفات
قرص عقيل
عرض الوصفة
فطائر بدبس الرمان
عرض الوصفة
نودلز بالخضار
عرض الوصفة
إنتشلادا
عرض الوصفة
لفائف الباذنجان بالباستا
عرض الوصفة
فتة ملوخية
عرض الوصفة
كباب بالكرز
عرض الوصفة
بوريك تركي
عرض الوصفة
دجاج منغولي
عرض الوصفة
روبيان في لفائف الخس
عرض الوصفة
