دجاج بالزبدة
عدد الوجبات: ٤
وجبات غداء / عشاء
هندي
- باكيت صدور دجاج مقطع إلى مكعبات
- زيت نور (زيت دوار الشمس)
- 4 ملاعق كبيرة بهارات دجاج بالزبدة (مقسمة إلى قسمين)
- ١/٢ كوب لبن
- عصير ١/٢ حبة حامض
- ملح
- 6 ملاعق كبيرة زبدة
- 1/2 كوب كريمة طبخ
- 2 حبة طماطم
- 1 ملعقة كبيرة ثوم مفروم
- 1 ملعقة كبيرة زنجبيل مفروم
- نصف كوب من الماء
- السعرات الحرارية: ٤٥٠-٥٥٠
- البروتين: أقل من ١ جرام 35-45g
- الدهون: أقل من ١ جرام 30-40g
- الكربوهيدرات: 10-15 جرام
القيم الغذائية تقديرية وقد تختلف بشكل كبير اعتمادًا على عوامل مثل ماركات المكونات وأحجام الحصص وطرق الطهي.
- اخلط الدجاج جيدًا مع الزبادي، زيت نور دوار الشمس، و 2 ملعقة كبيرة من بهارات دجاج بالزبدة. اشوهم في القلاية الهوائية.
- في قدر، قم بتشويح الثوم والزنجبيل مع الزبدة وزيت نور دوار الشمس.
- أضف الـ 2 ملعقة كبيرة المتبقية من بهارات دجاج بالزبدة.
- اهرس الطماطم وأضفها إلى القدر مع 1/2 كوب ماء.
- اطبخ حتى يقل السائل بمقدار النصف تقريبًا.
- أضف الدجاج، كريمة الطبخ، والملح حسب الرغبة.
- اطبخ لمدة 5 دقائق أخرى.
0.0 out of 5 stars (based on 0 reviews)
لا توجد تقييمات حتى الآن. كن أول من يكتب تقييمًا.
شارك تقييمك!
نود أن نسمع منك!
اكتشف المزيد من الوصفات
قرص عقيل
عرض الوصفة
فطائر بدبس الرمان
عرض الوصفة
نودلز بالخضار
عرض الوصفة
إنتشلادا
عرض الوصفة
لفائف الباذنجان بالباستا
عرض الوصفة
فتة ملوخية
عرض الوصفة
كباب بالكرز
عرض الوصفة
بوريك تركي
عرض الوصفة
دجاج منغولي
عرض الوصفة
روبيان في لفائف الخس
عرض الوصفة
