فيتامين د فيتامين الشمس
ما هو فيتامين د؟
- فيتامين ذائب في الدهون مهم
- يمكن الحصول عليه من الطعام
- يصنع أيضًا فيتامين د باستخدام ضوء الشمس
- عادةً ما تكون المكملات الغذائية ضرورية
ما هي الفوائد الصحية لفيتامين د؟
هام في:
- يحافظ على صحة العظام والأسنان
- يدعم المناعة
- يدعم عملية التمثيل الغذائي الجيدة
- يساعد على مكافحة التعب
من أين تحصل على فيتامين د؟
- الأسماك الدهنية
- زيوت كبد السمك
- كبد البقر
- صفار البيض
- الجبن
- الفطر
- المكملات
زيت دوار الشمس
ماذا يحدث إذا لم أحصل على ما يكفي من فيتامين د؟
- آلام العظام
- تآكل العظام
- العدوى المتكررة
- التعب والضعف
- آلام العضلات
- ضعف النمو
*’s Vitamin D fortified Sunflower Oil supports you and your family’s bone health and immunity!
زيت عباد الشمس المدعم بفيتامين د من يدعم صحة عظامك ومناعة عائلتك!
Help meet your health and nutrition requirements with
ساعد في تلبية متطلباتك الصحية والتغذوية مع
