الحمية الغذائية العابرة هي نمط غذائي شائع يعد بـ "نتائج سريعة" من خلال أنماط الأكل المتطرفة أو غير المتوازنة.

ولكن الحميات الغذائية العابرة ليست مبنية على أدلة علمية

تفرض الحميات الغذائية العابرة قواعد غذائية صارمة وتلقي باللوم على أطعمة معينة أو مجموعات غذائية أو مغذيات معينة كسبب في زيادة الوزن

ترتبط بالمخاطر الغذائية أو الصحية: نقص المغذيات، التعب، استعادة الوزن، اضطرابات الأكل، اضطراب التمثيل الغذائي