هل الدهون هي القوة المطلقة؟
دعونا نتحدث عن نظام الكيتو الغذائي
ما هو نظام الكيتو الغذائي؟
نظام غذائي عالي الدهون، متوسط البروتين، منخفض الكربوهيدرات.
تم تصميمه في الأصل لعلاج الصرع عند الأطفال.
يؤدي النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات للغاية إلى تحول استقلابي نحو حرق الدهون.
دعونا نكتشف إيجابيات وسلبيات نظام الكيتو الغذائي!
