خفض السعرات الحرارية في المطبخ
كيف تطبخ يمكن أن يؤثر بشكل كبير على مدى صحة وجباتك!
نوع الزيت
المكونات والفوائد
*لتجنب تناول الكثير من الدهون أو إضافة الكثير من السعرات الحرارية، استخدم كمية أقل من الزيت أثناء الطهي أو استخدم رذاذ الطهي نور!